សំខាន់ណាស់! ៣ យ៉ាង ត្រូវគ្រប់គ្រងឱ្យបានល្អ កុំឱ្យជីវិតស្ដាយក្រោយ មានវិប្បដិសារី

បើមិនចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ជាពិសេសរឿង ៣ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ អ្នកនឹងបណ្តោយឱ្យតណ្ហាដឹកនាំអ្នក ខុសហើយខុសទៀត ជីវិតចុងក្រោយ នឹងមានតែពាក្យថា សោកស្ដាយ និងវិប្បដិសារី។

១. គ្រប់គ្រងមាត់

មាន​ពាក្យ​ចាស់​ពោល​ថា “ប្រាជ្ញា​តែង​កើត​ចេញ​ពី​ការ​ស្តាប់ ហើយ​ការ​សោក​ស្តាយ​កើត​ចេញ​ពី​ពាក្យ​សម្ដី អ្នក​ណា​មិន​ចេះ​និយាយ​ មិន​ចេះ​នៅស្ងៀម រមែង​មានរឿង មានបញ្ហា​ដោយសារតែមាត់អត់គម្រប។

ពាក្យ​ងាយ​និយាយ ​គ្រាន់តែគ្រលាសអណ្ដាត ក៏អាចស្ដោះពាក្យសម្ដីបានដែរ។ ប៉ុន្តែ​មានពាក្យខ្លះ យើងមិនគួរនិយាយចេញមកទេ មាន​រឿង​មិន​អាច​និយាយ​បាន ហើយ​រឿង​ដែល​និយាយ​កាន់​តែ​ច្រើន នាំ​ឱ្យ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​ខ្លួនកាន់តែច្រើន។

មិនថាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណានោះទេ ចូររៀនគ្រប់គ្រងមាត់របស់អ្នកឱ្យបានល្អ ពោលគឺគ្រប់គ្រងប្រយោគ និងពាក្យនីមួយៗមុនពេលអ្នកនិយាយ។ អ្នក​ដែល​ឆ្លាត​ដោយ​មាត់​អាច​ធ្វើ​ការងារ​តិចតួច និង​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​រាប់រយ។ អ្នក​ណា​និយាយ​ត្រង់ៗ ឈ្លើយ ហើយ​មិន​បាន​ពិចារណា​ឱ្យ​បាន​ល្អិតល្អន់​ នឹង​ជួប​ការ​ឡើង​ចុះ​កាន់​តែ​ច្រើន បញ្ហាកាន់តែធំ។

១

២. គ្រប់គ្រងសុខភាពរាងកាយ

កាលណាមនុស្សរស់នៅដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ខ្វល់ខ្វាយពីការខ្ជះខ្ជាយខ្លួនប្រាណ នោះជំងឺប្រាកដជានឹងមក ហើយគុណធម៌ក៏នឹងត្រូវបាត់បង់ដែរ។ មានមនុស្សច្រើនណាស់ ដែលលក់សុខភាពដើម្បីរកលុយ គឺទាល់តែដេកលើគ្រែពេទ្យ ទើបដឹងថា ទោះមានលុយច្រើនប៉ុនណាក៏ដោយ ក៏មិនអាចទិញភាពក្មេងខ្ចីរបស់ខ្លួនមកវិញដែរ។



ចូរចាំថា រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកដាក់សុខភាពរបស់អ្នកជាមុន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កសាងឧត្តមគតិមួយ អ្នកត្រូវតែកសាងមូលដ្ឋានគ្រឹះសុខភាពជាមុនសិន។

២

៣. គ្រប់គ្រងចិត្ត គំនិត

ការឆ្លងកាត់ដ៏ធំបំផុតក្នុងជីវិតនេះ គឺខ្លួនយើង។ រាងកាយរបស់យើងមានកម្រិត ប៉ុន្តែគំនិត និងបំណងប្រាថ្នារបស់យើង គឺគ្មានដែនកំណត់ទេ។ ពួកវាអាចក្លាយជាអវយវៈដែលគ្មានតម្លៃ ដើម្បីលេបអ្វីៗទាំងអស់ ហើយពួកវាក៏អាចបំប៉ោង ឬបំភ្លៃអ្វីៗ និងព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់។

បុគ្គល​មាន​ប្រាជ្ញា ​ចេះ​ថែ​រក្សា​ចិត្ត​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ ទើប​ចិត្ត​មាន​សេរីភាព និង​សប្បាយ។ ការជឿជាក់លើគំនិតខ្លួនឯង និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដទៃ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាព។ នៅពេលដែលអ្នករក្សាអារម្មណ៍មានស្ថិរភាព មិនត្រូវបានរំខានដោយរបស់ខាងក្រៅ នោះចិត្តរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមានសន្តិភាព និងច្បាស់លាស់។

បើមិនបិទមាត់ទេ ងាយនឹងនាំគ្រោះមហន្តរាយមកលើខ្លួនប្រាណ បើមិនថែរក្សាសុខភាពទេ អ្នកនឹងបាត់បង់ទ្រព្យសម្បត្តិដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងជីវិត។ បើអ្នកមិនចេះគ្រប់គ្រងចិត្ត អ្នកនឹងតែងតែទទួលឥទ្ធិពលពីអារម្មណ៍ នាំទៅរកផ្លូវខុស៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok