ទស្សនៈផ្លូវចិត្ត! ទស្សន៍ទាយអត្តចរិតពិតរបស់អ្នក តាមរយៈទម្លាប់ពេលព្រឹកក្រោកពីគេង តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីមុនគេ?

តាម​ទស្សនៈ​ផ្លូវចិត្ត រឿង​ដំបូង​ក្រោយ​ពី​ភ្ញាក់​ពី​គេង​នឹង​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ថែមទាំង​ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រសិទ្ធភាព​ការងារ​ទៀតផង។ យ៉ាងណាមិញ ទម្លាប់ដែលអ្នកតែងតែធ្វើមុនគេ នៅពេលដែលអ្នកក្រោកពីគេងភ្លាម នឹងបង្ហាញពីធាតុពិតរបស់អ្នកបានយ៉ាងច្បាស់។

១. នៅបន្តគេង

នេះជាទម្លាប់របស់មនុស្សជាច្រើនក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ជាពិសេសយុវវ័យ។ អ្នកដែលភ្ញាក់ហើយ បែរជាគេងវិញម្តងទៀត ក៏មានន័យថាពួកគេខ្ជិល។ សម្រាប់ពួកគេឥឡូវនេះ ការគេងគឺជាសេចក្តីរីករាយ។ ពួកគេគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង គ្មានអ្វីនឹងអាចប៉ះពាល់ដល់ពួកគេនៅពេលនេះទេ។

២. មើលម៉ោងរោទិ៍

មនុស្សដែលក្រោកពីគេង និងមើលនាឡិការោទិ៍របស់ពួកគេ តែងតែមានការងារច្រើនក្នុងចិត្ត។ ពួកគេក្រោកពីដំណេក មុនពេលម៉ោងរោទិ៍រលត់ ដោយសារពួកគេត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីធ្វើការ។ ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​ជម្រុញ​ចិត្ត​ឱ្យ​ក្រោក​ពី​ដំណេក​ទាន់​ពេល ព្រោះ​ពួកគេ​ឱ្យ​តម្លៃ​ពេលវេលា និង​មិន​ចង់​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេលសូម្បីតែមួយ​នាទី។

Sleeproundup

៣. បិទម៉ោងរោទិ៍ ហើយក្រោកភ្លាម

មនុស្សដែលបិទនាឡិការោទិ៍ តែងតែឧស្សាហ៍ព្យាយាម ចូលចិត្តធ្វើការតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួន មិនចូលចិត្តការរំឭក និងបង្ខំ។ មនុស្សទាំងនេះ ពួកគេអាចនឹងយឺតបន្តិច ប៉ុន្តែប្រាកដប្រជា ច្បាស់លាស់នឹងការងារ។

៤. បើកទូរសព្ទ ឆែកមើលហ្វេសប៊ុគ ឬបណ្ដាញសង្គមផ្សេងៗ

អ្នក​ដែល​បើក​ភ្នែក​មើល​បណ្ដាញ​សង្គម បង្ហាញ​ថា​ពួកគេ​ចូល​ចិត្ត​រស់​នៅ​ក្នុង​ភាព​ពិត​និម្មិត ហើយ​ចាប់​អារម្មណ៍​មនុស្ស​ឆ្ងាយ​ជាង​អ្នក​ដែល​នៅ​ក្បែរ​នោះ។ ពួកគេពិតជាខ្វល់ខ្វាយពីជីវិតអ្នកដទៃ។ នេះ​ប្រហែល​ជា​មិន​ល្អ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ទម្លាប់​ពិបាក​ក្នុង​ការ​បំបែក។

៥. ក្រោកពីគេងភ្លាមដើម្បីស្តាប់តន្ត្រី

មនុស្សដែលក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីស្តាប់តន្ត្រី ច្រើនតែជាមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ និងរំជួលចិត្ត។

ពួកគេ​នឹង​ចាប់ផ្តើម​ថ្ងៃ​ថ្មី​ជាមួយនឹង​តន្ត្រី​ល្អៗ​ ដើម្បី​ជម្រុញ​ខួរក្បាល​ដែល​នៅតែ​ងងុយគេង​បន្ទាប់ពី​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​នៅពេល​ព្រឹក​។ អ្នកដែលចូលចិត្តស្តាប់បទល្បីៗ ពិរោះរណ្តំ និងមនោសញ្ចេតនា ពួកគេពូកែថតរឿងនៅពីក្រោយទំនុកច្រៀង។

មនុស្ស​ដែល​ចូល​ចិត្ត​ស្តាប់​បទ​ភ្លេង​ស្រទន់​ ជា​ធម្មតា​គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ភាព​ល្អិតល្អន់​ និងមត់ចត់។ ពួកគេមានការគិត ស្ងប់ស្ងាត់ អាកប្បកិរិយាទន់ភ្លន់ ដោយមិនរឹងរូស។ មនុស្ស​ដែល​ចូល​ចិត្ត​តន្ត្រី​រ៉ុក​តែង​តែ​ពេញ​ចិត្ត​ក្នុង​ចិត្ត។ ពេល​ភ្លេង​លេង គេ​នឹង​លោត​ទៅ​តាម​ចិត្ត​គេ។ ពួកគេជាមនុស្សរួសរាយរាក់ទាក់ និងសប្បុរស។ ពួកគេ​អាច​រស់​នៅ​ថ្ងៃ​របស់​ពួកគេ​យ៉ាង​រឹងមាំ និង​មាន​សេរីភាព។

មនុស្សដែលចូលចិត្តក្រោកពីព្រលឹម ស្តាប់តន្ត្រី សុទ្ធតែជាមនុស្សដែលមានមនោសញ្ចេតនា ពួកគេអាចស្វែងរកការបំផុសគំនិតក្នុងជីវិត ចេះធ្វើចិត្តខ្លួនឯង និងបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍។

Happy Girl Waking Up In Bed Rested Listening To Music

៦. ក្រោកពីព្រឹកស្រោចទឹកផ្កា

បន្ទាប់ពីក្រោកពីព្រលឹមជារៀងរាល់ថ្ងៃ រឿងដំបូងដែលពួកគេធ្វើ គឺថែរក្សាផ្កា និងរុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះដោយខ្លួនឯង កាត់មែក និងស្លឹក ស្រោចទឹក និងដាក់ជីដើម្បីឱ្យរុក្ខជាតិមានជីវិត។ សម្លឹងមើលដើមឈើពណ៌បៃតង បេះដូងនឹងពោរពេញដោយភាពរីករាយ។



អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​ដាំ​ផ្កា​ ត្រូវតែ​ជា​អ្នក​ស្រឡាញ់​ធម្មជាតិ និង​មើលថែ​គ្រួសារបានយ៉ាងល្អ​។ តាមទស្សនៈរបស់ពួកគេ ផ្កា និងរុក្ខជាតិ គឺជាជីវិតដ៏រីករាយ និងមានក្ដីសុខ។ រុក្ខជាតិមិនត្រឹមតែអាចកែលម្អបរិយាកាសរស់នៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនាំមកនូវភាពរឹងមាំ និងភាពស្រស់ស្រាយនៃធម្មជាតិចូលទៅក្នុងផ្ទះផងដែរ។

ពួកគេចង់ឱ្យផ្ទះរបស់ពួកគេមានពណ៌បៃតង និងស្រស់ស្រាយជានិច្ច។ ការថែរក្សាផ្កា គឺមិនសាមញ្ញទេ ចាប់ពីគ្រាប់ពូជ ដល់ដុះពន្លក ចេញផ្កា ផ្លែអាចចំណាយពេលច្រើនខែ ទៅច្រើនឆ្នាំ។

លើសពីនេះ ផ្កានីមួយៗមាននិស្ស័យ និងវិធីដាំដុះរៀងៗខ្លួន អ្នកដែលអាចដាំដើមឈើ និងផ្កាបានជោគជ័យ គឺជាមនុស្សដែលមានទិសដៅ និងតស៊ូ។

៧. ក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីសមាធិ

អ្នកដែលក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីសមាធិ នឹងរកកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់មួយដើម្បីសមាធិ បញ្ចេញចោលនូវអារម្មណ៍ដែលរំខាននៅក្នុងខួរក្បាល ផ្តោតលើការដកដង្ហើម សង្កេតមើលគំនិត និងអារម្មណ៍ ហើយទទួលយកការពិតដោយស្ងប់ស្ងាត់។

ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមធ្វើសមាធិ អ័រម៉ូនស្ងប់ស្ងាត់មួយត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលដើរតួដូចជាថ្នាំ sedative ។

សមាធិអនុញ្ញាតឱ្យយើងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើងបានប្រសើរជាងមុន និងគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង។ មនុស្សល្បី ៗ ជាច្រើនដែលយើងស្គាល់ គឺជាអ្នកប្រតិបត្តិសមាធិសតិ។

ឧទាហរណ៍ ៖ ស្ថាបនិក Apple លោក Steve Jobs ស្ថាបនិក Microsoft លោក Bill Gates តារា NBA លោក James ... ពួកគេទាំងអស់មានទម្លាប់ធ្វើសមាធិ ហើយចំណាយពេល ១០-២០ នាទី ដើម្បីធ្វើសមាធិតាមពេលវេលាកំណត់ជារៀងរាល់សប្តាហ៍។

មនុស្សដែលអាចក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីសមាធិ និងធ្វើសមាធិនឹងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ និងមានស្ថិរភាពជាងមុន។ ពួកគេ​មិន​ត្រេកអរ​នឹង​អ្វីៗ​ទាំង​អស់ ហើយ​ក៏​មិន​សោកសៅ​នឹង​ខ្លួន​គេ​ដែរ។

រស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាព និងបំភ្លឺ ដោយស្ម័គ្រចិត្ដទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមានភាពពិតប្រាកដជាង។ បុគ្គល​បែប​នេះ​មាន​ចិត្ត​ជ្រះថ្លា ជា​មនុស្ស​មាន​ប្រាជ្ញា​ដ៏​ប្រសើរ។

How To Make A Plan And Stick To The Plan Scaled

៨. ក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីធ្វើផែនការ

អ្វីៗ​ត្រូវ​រៀបចំ​ផែនការ​ជាមុន បើ​មិន​បាន​គ្រោងទុក វា​ងាយ​នឹង​បំផ្លាញ​អ្វីៗ​យ៉ាង​ងាយ​។ ពេល​យើង​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​មួយ ការ​ធ្វើ​ផែនការ​ទុក​ជា​មុន ​គឺ​សំខាន់​ណាស់។ មហាសេដ្ឋីជំនួញល្បីឈ្មោះ Ly Gia Thanh, Buffett, Vuong Kien Lam, ... សុទ្ធតែជាអ្នករៀបចំផែនការដ៏ប៉ិនប្រសប់។

ជារៀងរាល់ព្រឹក ពួកគេនឹងរៀបចំតារាងពេលវេលានៃថ្ងៃថ្មី ពេលណាត្រូវហាត់ប្រាណ អានពេលចេញរកស៊ី។ ព្រឹត្តិការណ៍ធំ និងតូច តាមលំដាប់អាទិភាព ទាំងអស់នឹងត្រូវបានរាយក្នុងបញ្ជីមួយ គ្រាន់តែក្រឡេកមើលទៅច្បាស់។

អ្នក​ណា​ដែល​ក្រោក​ពី​ព្រលឹម​ដើម្បី​រៀបចំ​ផែនការ​ដឹង​ថា​ ការ​ធ្វើ​ផែនការ​ល្អ​គឺ​ជា​ជំហាន​ពាក់កណ្តាល​ដើម្បី​ជោគជ័យ។ ជាមួយនឹងផែនការដ៏ល្អ ទិសដៅនៃសកម្មភាពនឹងកាន់តែច្បាស់ កាត់បន្ថយការងារពិការភ្នែក និងគ្មានប្រសិទ្ធភាព បង្កើនផលិតភាព និងគុណភាពនៃជីវិត។

យើងច្រើនតែនិយាយថា យើងរៀបចំផែនការជាមុន ហើយបន្ទាប់មកធ្វើសកម្មភាព ដូច្នេះយើងដឹងថាពេលណាត្រូវឈប់ និងអ្វីដែលយើងអាចសម្រេចបាន។ មនុស្សដែលក្រោកពីព្រលឹម ដើម្បីរៀបចំផែនការ គឺជាមនុស្សដែលមានចិត្តទូលាយ ចូលចិត្តកាន់សមុទ្រដ៏ធំនៅក្នុងចិត្ត។

ពួកគេមានពហុទេពកោសល្យ មានចក្ខុវិស័យ និងមានការគិតឡូជីខលខ្លាំង។ នៅពេលធ្វើការ តែងតែមានជម្រើសមួយ ដើម្បីធានាថា គ្មានអ្នកណាម្នាក់ត្រូវទុកចោល។ ពួកគេអាចធ្វើឲ្យជីវិតដើរតាមអ្វីដែលពួកគេចង់បាន តាមរយៈការរៀបចំផែនការ និងក្លាយជាអ្នករចនាវាសនា៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok