ឆ្ងល់អត់ ម៉េចបានពេលខ្លះ ចេះតែមានអារម្មណ៍សោកសៅ បាក់ទឹកចិត្ត អត់សប្បាយចិត្ត ដោយគ្មានមូលហេតុ?

ពេលខ្លះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍សោកសៅ បាក់ទឹកចិត្តដោយគ្មានហេតុផលអ្វីទាំងអស់។ នេះជាអារម្មណ៍ដែលមនុស្សជាច្រើនបានជួបប្រទះ។ នេះ​ជា​ហេតុផល​មួយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ស្រាប់តែ​មាន​អារម្មណ៍​ថា "ខ្ញុំ​សោក​ស្តាយ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​សោកសៅ"។

4ca8f0d2ecc292a9c494b35e0d47427b

១. តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​តានតឹង និង​ធុញថប់​មែនទេ?

ស្ត្រេសអាចជាមូលហេតុចម្បងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល។ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍តានតឹងដោយសារសម្ពាធច្រើនពេកក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ដូចជាការងារ ជីវិតគ្រួសារ និងសកម្មភាពសង្គមជាដើម។ ទាំងអស់នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង និងធុញថប់។

នៅពេលអ្នករវល់ខ្លាំង អ្នកមិនមានពេលសម្រាកចិត្ត។ ហើយនៅពេលដែលចិត្តរបស់អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម និងមិនអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកបាន។

0143fb18ac4672ef41cb3b3c131c0acb

២. របួសកាលពីអតីតកាល

របួសអតីតកាលអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក តាមរបៀបដែលអ្នកមិនដឹង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ភ្លេចទាំងស្រុងអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតកាលពីអតីតកាលទេ នៅពេលអ្នកចងចាំវា អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍សោកសៅគ្មានគោលដៅ។

ទោះបីជាគ្មាននរណាម្នាក់រំឭកអ្នកអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឈឺចាប់ក៏ដោយ ការចងចាំដោយមិនដឹងខ្លួននៅតែត្រលប់មកវិញ ហើយប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ៖ អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​ក្បត់ បោក ទោះ​អ្នក​បែក​គ្នា​ជាមួយ​អ្នក​នោះ​ក៏​ដោយ ពេល​ខ្លះ​អ្នក​នៅ​តែ​មាន​អារម្មណ៍​វេទនា។



5af864f29d384d4cd05a502a07ee848d

៣. តើអ្នកកើតច្រណែននឹងអ្នកដទៃទេ?

ពេលកំពុងលេង Facebook អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ច្រណែន ព្រោះមិត្តភ័ក្តិអាចហូបឆ្ងាញ់ រូបសម្រស់ស្អាត មានផ្ទះធំ ឡានទំនើប ហើយត្រូវប្តីតាមចិត្តទៀត។ អ្នកពិបាកចិត្តពេលត្រូវប្រៀបធៀបជីវិតរបស់អ្នកជាមួយជីវិតរបស់គេ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា អ្នកនឹងមិនអាចដឹងថាជីវិតពិតរបស់ពួកគេទៅជាយ៉ាងណា ហើយអ្វីដែលពួកគេបង្ហាញតាមរយៈ Facebook គឺគ្រាន់តែជានិម្មិតប៉ុណ្ណោះ។

អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត​ដែល​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​ គឺ​មិន​ត្រូវ​ប្រៀបធៀប​ជីវិត​របស់​អ្នក​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​ឡើយ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​បន្ត​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​នាំ​មក​នូវ​ភាព​រីករាយ និង​សុភមង្គល។

038394562d1c2a6928539d6a640eae0e

៤. អ្នកមានការខកចិត្តចំពោះអ្នកដទៃ

ពួកយើងជាច្រើនមានការរំពឹងទុកមិនពិតប្រាកដពីអ្នកដទៃ។ អ្នក​មាន​សង្ឃឹម​ខ្ពស់​ចំពោះ​បុគ្គល​នោះ ហើយ​ពេល​មនុស្ស​នោះ​មិន​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​រំពឹង​ទុក អ្នក​នឹង​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ការ​ខក​ចិត្ត។

អ្នក​ត្រូវ​ចាំ​ថា​គ្មាន​យើង​ណា​ម្នាក់​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ទេ។ អ្នក​ក៏​ធ្វើ​ខុស ហើយ​ក៏​ធ្វើ​ដូច្នោះ​ដែរ។ ដូច្នេះ កុំ​រំពឹង​ថា​អ្នក​ដទៃ​នឹង​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ឬ​ធ្វើ​អ្វី​តាម​ចិត្ត​អ្នក​ចង់​ឱ្យ​គេ​ធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងរឹងមាំក្នុងជីវិត អ្នកត្រូវទទួលយកទាំងចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នកដទៃ។ នោះហើយជារបៀបដែលអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកផងដែរ៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok