គន្លឹះទាំង ៥ ជួយបង្កើនតម្លៃឱ្យខ្លួនឯង ដើម្បីឱ្យជីវិតរឹតតែទទួលបានជោគជ័យដោយងាយ

រង្វាស់នៃជីវិត មិនមែនស្ថិតនៅលើលុយប៉ុន្មាន ទ្រព្យសម្បត្តិប៉ុន្មាន អ្នកមានឋានៈខ្ពស់ និងទាបនោះទេ តែវាស្ថិតនៅលើតម្លៃផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

១. គេងលក់ស្រួល

មាន​មនុស្សជា​ច្រើន​ដែល​រវល់​នឹង​ការងារ​ពេល​ថ្ងៃ ហើយ​នៅ​ពេលយប់​ជ្រៅ​ពួកគេនឹងចំណាយពេលវេលាលេងទូរសព្ទមុនពេលចូលគេង។ មនុស្ស​ខ្លះ​មាន​ទម្លាប់​គេង​ចូលគេងយឺត ឬចូលគេងយប់ជ្រៅ ឬបន្ទាប់​ពី​ញុំាអីហើយ​ក៏​ចូល​គេងភ្លាម។ ការពិតគឺថា ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ គុណភាពនៃការគេងគឺខ្សោយ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនៅពេលថ្ងៃនឹងមិនល្អ ហើយរាងកាយនឹងមិនឈានដល់ស្ថានភាពដ៏ល្អសម្រាប់ការសិក្សា និងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។

ការ​គេង​លក់​ស្រួល​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ជីវិត​កាន់​តែ​មាន​សុភមង្គល ព្រោះ​នៅ​ពេល​នេះ​យើង​នឹង​ចេះ​គ្រប់​គ្រង​ខ្លួន​ឯង​បាន​ល្អ​ជាង។ ស្ងប់​ស្ងាត់​បំបាត់​គំនិត​ និង​កង្វល់ទាំង​អស់​មុន​ចូល​គេង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​សប្បាយ​ចិត្ត។

Image_2022 05 16_050555611

២. វិនិយោគលើរូបរាង

រូបរាងរបស់មនុស្ស គឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីតម្លៃទស្សនៈពិភពលោករបស់មនុស្សនោះ។ វា 'លាក់' ច្បាប់នៃជីវិត ក៏ដូចជាតម្លៃរបស់មនុស្សដែលបុគ្គលនោះធ្វើតាម។ សម្រស់កាន់តែស្អាត អត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន។ ដោយសារតែរូបរាងត្រូវបានប្រដូចទៅនឹងម៉ាកដ៏ល្អបំផុតនៃខ្លួនឯង ដូច្នេះវាបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកជីវិត។

អ្នកមិនចាំបាច់រត់ដេញតាម ឬប្រជែងនឹងសម្ភារនិយមនោះទេ ឱ្យតែអ្នកចេះស្លៀកពាក់ឱ្យស្អាត និងរៀបចំខ្លួនឱ្យល្អ ហើយយកចិត្តទុកដាក់ជាប្រចាំចំពោះរូបរាងរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានពេល រៀបចំខ្លួនកាន់តែច្រើន ដើម្បីពង្រីកចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក ពិភពខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកនឹងកាន់តែសម្បូរបែប មិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជម្លោះ ការគណនា ការប្រៀបធៀប។

៣. បន្ត​ការ​ដើរ



ការដើរនឹងនាំមកនូវផាសុកភាពដល់រាងកាយ ពង្រឹងរាងកាយ អនុវត្តឆន្ទៈរបស់មនុស្ស។ ជាងនេះទៅទៀត ការដើរក៏អាចជួយអ្នកចិញ្ចឹមព្រលឹងរបស់អ្នកផងដែរ។

វិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការដើរ គឺដាក់ទូរសព្ទរបស់អ្នកចុះ ហើយផ្តោតលើចលនាជើងរបស់អ្នក។ ទុកចោលសម្ពាធស្មុគស្មាញ។ អ្នកអាច បន្ធូរបន្ថយកង្វល់ ទុក្ខព្រួយ និងការលំបាក។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក អារម្មណ៍ក៏កាន់តែច្បាស់។

Image_2022 05 16_050616770

៤. អានសៀវភៅ

អានសៀវភៅជាច្រើន អ្នកនឹងឃើញការឡើងចុះនៃជីវិត ហើយកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។ ដូច្នោះហើយ ជីវិតរបស់អ្នកក៏កាន់តែមានផាសុកភាពផងដែរ។

រឿងដែលអ្នកបានអាន ការយល់ដឹងរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ វាគឺដូចជាគ្រាប់ពូជដែលនឹងពន្លក និងលូតលាស់បន្តិចម្តងៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការយល់ដឹងរបស់អ្នកជានិច្ច ដោយហេតុនេះបង្កើនតម្លៃនៃអ្នកជានរណា។

៥. បណ្តុះគំនិតស៊ីជម្រៅ

ពេលវេលាមានតម្លៃដូចអាយុជីវិត ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនបានចំណាយពេលវេលារបស់ពួកគេប្រយុទ្ធគ្នា រៀនអ្វីដែលគ្មានប្រយោជន៍ តែងតែរវល់រត់ទៅមុខដែលរំលងជំហាននៃ "ការគិត" ដែលពិតជាការប្រើប្រាស់មើលមិនឃើញសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវគិតសាជាថ្មីឡើងវិញ ចំពោះការបណ្ដុះគំនិត ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ ទើបជារឿងល្អ៕

ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok